Im zweiten Teil des Programms widmen wir uns gezielten Übungen, die dazu beitragen können, Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern, Spannungen zu lösen und die Körperwahrnehmung zu verbessern.

Durch sanfte Dehnungen und gezielte Stimulation bestimmter Bereiche der Plantarfaszie sowie weiterer Faszienstrukturen schaffen wir Raum für mehr Leichtigkeit, Entspannung und ein verbessertes Körpergefühl.

Referentin:

Larissa Aras | Coach für persönliche Souveränität, klare Selbstführung und nachhaltige Lebensweise |

DHB – Alltagscoach