Besinnung, Körperwahrnehmung, Atem-und Augenübungen
sowie sanftes Yoga im Sitzen mit Fokus auf dem Schulter- und Nackenbereich. Am Ende jeder Stunde dürfen sich die Teilnehmenden auf eine Klangentspannung freuen.
Empfohlen werden bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung und rutschfeste Schläppchen / Socken / Turnschuhe.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – wer sich unsicher ist, fragt vorher seine Ärztin oder seinen Arzt.
Termine: montags 17 bis 18 Uhr 19.01. / 26.01. / 02.02. / 09.02.2026
Kursleitung: Corinna Anger (Senioren-Yoga Übungsleiterin, ausgebildet in Klangreise und Klangmeditation)
Kosten: 24€ (bitte bar mitbringen)
Anmeldung bis 12.01.2026 bei Corinna Anger Tel. 0173 3604537
